スポーツクラブで運動してダイエット

最近悩んでいることはダイエットです。

年をとるごとに太りやすくなってきたり、子供が残したものやオヤツなどを食べていると、かなり贅肉がついてきてしまったのです。

スカートのウエストが苦しくなったり、顔が丸くなって非常に野暮ったくなってオバサン化してきたことに悩んでおり、夫からも体型について苦言を呈されたりもするので、数ヶ月前からスポーツクラブに入会をしました。

スポーツクラブといえば運動が得意な人や運動好きな人や筋肉が多いマッチョな男性が集まるイメージでかなり不安でしたが、いざ行ってみると主婦層やシニア層の人も本当に多くて安心しました。

ウォーキングマシンではテレビを見ながら運動出来たり、エアロバイクではジムエリアに置かれている雑誌や漫画を読みながら運動出来たりもしますし、暑い真夏でもスポーツクラブに行けば冷房がガッツリ効いているので非常に涼しくて爽快だったりもします。

勇気を出してスタジオプログラムに参加してみましたが、ノリが良いアップテンポな曲に合わせて動くのは予想外に楽しいものです。

インストラクターの先生も元気一杯に沢山掛け声を出しながら動いていたり、外ではあまり着る勇気が沸かない派手な色の服やカラフルな服などもスポーツクラブなら着られるので、テンションが上がります。

パートがある日は行けないので週に二度程度の利用ですが、毎日でも行きたいくらいです。

運動を始めてからはお腹が沢山すくので沢山食べ過ぎてしまいなかなか痩せませんが、身体は少し引き締まってきました。